Popraw pamięć i koncentrację. Zyskaj nową energię do działania

Przebywając w zamkniętych pomieszczeniach  wypełnionych elektroniką narażasz się na działanie jonów dodatnich, ich nadmiar powoduje stres i zmęczenie. Rośliny, deszcz czy burza wytwarzają jony ujemne, dzięki którym wzrasta witalność organizmu, zdolność do walki ze stresem, czy regeneracji. To dlatego podczas burzy towarzyszy Ci uczucie rześkości.

 

Pobudź układ odpornościowy

Fitoncydy to naturalne antybiotyki występujące w niektórych roślinach. Do najbardziej znanych należą te, które wytwarza czosnek. Inne, nie mniej skuteczne występują w olejkach eterycznych roślin iglastych, takich jak sosna, świerk, czy jałowiec. Są one silnie bakteriobójcze, grzybobójcze, poprawiające odporność. Aromaterapia, która polega na wykorzystaniu tych właśnie substancji jest znana od dawna.

 

Popraw samopoczucie

Ostatnie naukowe badania potwierdzają, że zawarta w glebie bakteria mycobacterium vaccae, stymuluje pracę neuronów i pobudza wytwarzanie serotoniny, obniżając przy tym poziom lęku. Może więc być doskonałym środkiem do walki z negatywnym nastrojem, czy depresją.

 

Głęboko odpocznij

Na parę godzin pozbądź się smartphone`a. Już teraz możesz poinformować o tym kogo trzeba. Przez chwilę bądź niedostępny. W tym czasie oddaj się doskonałej kontemplacji przyrody. Wróć do źródeł. Zregeneruj się w pełni. Doznaj głęboko odprężającej i leczniczej mocy dzikiej przyrody.

 

 

Ponadto naukowcy stale dowodzą, że praktykując w lesie możesz:

  • poprawić stan układu krążenia i przemiany materii
  • obniżyć poziom cukru we krwi
  • ulżyć chorym na depresję
  • zwiększyć produkcję białek przeciwnowotworowych
  • obniżyć ciśnienie krwi
  • osłabiać lęk, złość
  • podnieść próg bólu
  • pomoc stracić na wadze